marți , 26 septembrie 2017

Ana Maria Brânză: „Fiecare zi trebuie să înceapă cu un mic dejun copios!”

AMB2

Recent premiată la Paris, spadasina Ana Maria Brânză vorbeşte despre stilul ei de viaţă în numărul de decembrie al revistei „Ce se întâmplă, doctore?”. Sportiva declară că își începe fiecare zi cu un mic dejun consistent, iar pentru a se relaxa între antrenamente, alege sauna sau masajul.

„Fiecare zi trebuie să înceapă cu un mic dejun copios! Nu este doar cea mai importantă masă, este un adevărat ritual şi probabil cel mai liniştit moment al zilei. Apoi mă îndrept spre sala de antrenament unde petrec, în medie, două-trei ore. După antrenament, în funcţie de intensitatea lui, aleg să merg la saună sau masaj. Urmează un alt moment plăcut al zilei: prânzul. După care, obligatoriu, o oră de odihnă. Cât să-mi recapăt energia pentru următoarea şedinţă de pregătire, care durează aproape două ore şi este o continuare a temei de dimineaţă. Dacă simt că mai am rezerve de energie, merg la bazin sau ies să alerg. Serile sunt dedicate celorlalte pasiuni, familiei şi prietenilor. Iar nopţile, cu mici excepţii, sunt dedicate somnului! Zi normală de om care nu petrece 8-10 ore într-un birou, şi acesta este încă un motiv pentru care mă consider norocoasă!”, declară Ana Maria Brânză pentru „Ce se întâmplă, doctore?”.

Semnat de

Tu ce crezi?

Adresa de email nu va fi facută publică.Câmpuri obligatorii *

*

Sigur nu esti Robot, dar trebuie sa ne asiguram :) *

Navighează pana sus