vineri , 17 noiembrie 2017

Ce am învățat din „Pretty Happy”, de Kate Hudson

kate hudson

„Pretty Happy”, de Kate Hudson, e lectură plăcută, scrisă într-un ton prietenesc și lipsit de pretenții, o carte din care o să învățați puțin mai mult despre iubirea și grija de sine, condiții esențiale pentru fericire.

Am primit de la HarperCollins proaspăt lansata carte a lui Kate Hudson într-o perioadă în care aveam nevoie de un pic de ajutor, pentru că trec prin niște schimbări destul de serioase – sau, cel puțin, așa le resimt eu – și am senzația că nu mai am același control asupra corpului și minții mele cum aveam înainte să ajung în America. Antrenamente care, până acum vreo jumătate de an, funcționau perfect și mă mențineau într-o formă de zile mari, nu mai dau același randament. Produsele de patiserie sau dulciurile, pe care până nu demult le puteam consuma în cantități imense rezonabile, par să mi se fi transformat în dușmani și se traduc imediat în kilograme în plus. Mintea mea e mai mereu obosită de tot felul de gânduri și griji pe care nu le pot controla. Mărturisesc că mă panichează toate astea, iar panica îmi face și mai rău, evident, în niciun caz nu mă ajută să slăbesc sau să mă liniștesc mental. Așa că am deschis „Pretty Happy” cu poftă, de parcă era o pungă cu croissante calde, numai bune de devorat. 😀

Nu e o carte care să schimbe vieți, nici nu cred că autoarea a țintit atât de sus, oricum. Dar e o carte din care transpare limpede un gând pe cât de simplu, pe atât de ușor de uitat în viața noastră de zi cu zi: n-o să reușești niciodată să fii sănătos (și deci nici fericit) dacă nu te iubești și nu ai grijă de tine. Iar asta înseamnă, mai ales, să renunți la ideea de perfecțiune – pentru mine, atât de tentantă – și să nu te (mai) blamezi pentru lucrurile care nu-ți ies fix așa cum ai vrea. Asta nu presupune, pe de altă parte, culcarea pe-o ureche și ignorarea tuturor acelor fațete din viața ta pe care le-ai mai putea șlefui. Ați ghicit: Hudson pledează pentru calea aia de mijloc, de balans între ideal și ceea ce POȚI face pentru a-l atinge. Sună a truism, iar unele dintre frazele actriței chiar sunt truisme, dar sunt din seria celor formulate creativ și fără pretenția superiorității. Asta mi-a plăcut foarte mult, pe tot parcursul cărții: Kate Hudson nu se urcă pe vreun piedestal de unde predică secrete de lifestyle, ci subliniază mereu că tot ce descrie se leagă de experiența ei personală în zona de alimentație, mișcare sau meditație. Cartea e împărțită în capitole care tratează fiecare aspect în parte, pe principiul holistic că nu te poți ocupa numai de unul, ignorându-le pe celelalte. Veți mai regăsi și multe referiri la medicina ayurvedică, trucuri și teste practice prin care te poți cunoaște mai bine, determinând ce tip de corp ai și care sunt alimentele care-ți prind cel mai bine în funcție de asta.

Eu nu doar că am aflat că „dosha” mea e pitta și studiez acum despre asta, dar sunt mai calmă și mai inspirată să fac sport (și mai mult, și mai altfel, ca să-mi provoc corpul plictisit de același antrenament), să mânânc mai deștept, să încep din nou să meditez și să nu uit să fiu mereu bună cu mine, ceea ce vă doresc și vouă. 🙂

„Pretty Happy” a apărut de curând la editura HarperCollins și o puteți găsi și AICI.

Semnat de

Tu ce crezi?

Adresa de email nu va fi facută publică.Câmpuri obligatorii *

*

Sigur nu esti Robot, dar trebuie sa ne asiguram :) *

Navighează pana sus