sâmbătă , 18 noiembrie 2017

Cele mai bune exerciții pentru un posterior grozav – VIDEO

sexy

Ce înseamnă grozav? Feminin, rotund, ferm, sexy – genul de posterior care întoarce priviri pe stradă. Asta promit exercițiile din înregistrarea de mai jos, pe care le-am testat ca să le verificăm eficacitatea: garantată!

Pentru rezultate rapide, de cel puțin trei ori pe săptămână, repetați fiecare exercițiu de câte trei ori, în serii de câte 15.

Un alt truc care funcționează cu adevărat: încordați mușchii fesieri cât puteți de frecvent, în momente ale zilei în care nu aveți posibilitatea să faceți mișcare organizată: la birou sau acasă, când stați pe scaun, când vă uitați la un film sau în timp ce spălați vasele. Încercați să priviți dincolo de partea amuzantă a acestei ipostaze și să vizualizați rezultatele pe care le veți obține în timp.

Foto: www.huffingtonpost.co.uk

Semnat de

Tu ce crezi?

Adresa de email nu va fi facută publică.Câmpuri obligatorii *

*

Sigur nu esti Robot, dar trebuie sa ne asiguram :) *

Navighează pana sus