vineri , 23 august 2019

Arhivă etichete: miscare

Abonare RSS

Sănătate și energie: 8 exerciții de yoga pe care oricine le poate încerca – VIDEO

Probabil că fiecare dintre noi a stat, cel puțin o dată-n viață, în poziția „podul” sau „lumânarea”. Le învățăm când suntem mici, la orele de gimnastică de la școală și, din păcate, uităm să le repetăm, ca adulți, din când în când, pentru a ne energiza trupul și spiritul. Cunoscuta yogină Mandy Ingber spunea că nu ar trebui să fim ... Citeşte mai departe »

Heidi Klum: „Pentru mine, alimentația contează mai mult decât mișcarea”

Dacă judecăm după felul în care arată, am putea băga mâna în foc că Heidi Klum trăiește în sala de sport. Surprinzător, vedeta declară că, pentru ea, alimentația lipsită de excese este mai importantă decât mișcarea. „O alimentație sănătoasă ajută mai mult decât vă puteți imagina. Pentru mine, contează mai mult regimul alimentar decât mișcarea, pentru că nu am destul ... Citeşte mai departe »

Șapte minute de mișcare pe zi, împotriva obezității copiilor

Un studiu realizat în Canada a dezvăluit recent că numai șapte minute de activitate fizică intensă pe zi sunt de ajuns pentru a scădea riscul obezității la copii, anunță newyork.cbslocal.com. Cercetătorii de la Institutul de Sănătate a Copiilor Manitoba au descoperit că șapte minute de alergare pe zi sunt mai eficiente, în cazul copiilor, decât două ore de exercițiu ușor. ... Citeşte mai departe »

Tracy Anderson: cele cinci elemente care asigură succesul unui program de sport – VIDEO

Antrenoarea de fitness preferată a vedetelor, Tracy Anderson, dezvăluie care sunt cele cinci principii după care și-a construit stilul de antrenament. Despre Tracy Anderson, Gwyneth Paltrow a declarat că „i-a transformat corpul complet, de așa manieră încât a devenit subiect de știre”, la doar câteva luni după ce actrița a născut al doilea copil. Ani la rând, Tracy a fost ... Citeşte mai departe »

Navighează pana sus