Top 15 piese care să te motiveze când faci sport

Publicat de: LaRevista.ro la 22 martie 2015 în Life Lasă un comentariu

Dacă sunteți printre cei care aleargă prin parc ca să-și asculte propriile gânduri, și să le îndepărteze apoi mai ușor, probabil că articolul acesta nu vă va interesa prea mult. Însă majoritatea oamenilor pe care-i cunosc adoră să asculte muzică atunci când fac sport și se simt mai motivați să se miște atunci când au un fond sonor potrivit. Eu, fără îndoială, fac parte dintre ei: nu mă descurc deloc fără Mp3 player când îmi încep programul de mișcare și, de fapt, nici n-aș putea face vreun antrenament fără muzică.

Asta pentru că, de mai bine de patru ani, am găsit forma de mișcare care mi se potrivește cel mai bine, iar ea e strâns legată de muzică. Nu poți face cardio dance aerobic fără să ai o melodie ritmată pe care să te desfășori, iar după o jumătate de oră de zbânțuială ucigătoare de calorii, câteva exerciții de Pilates și de yoga sunt binevenite, pe o coloană sonoră ceva mai domolită de data aceasta.

Am ales pentru voi 15 dintre piesele mele preferate pentru atunci când fac sport – trei pentru încălzire, nouă pentru un program ritmat, și încă trei pentru exercițiile de încheiere – de gimnastică, stretching sau yoga. Spor(t) și voie bună!

INTRO

Sia – Chandelier

France Gall – Ella, elle l’a

Julio Iglesias – Gozar la vida

MOVE

Falco – Vienna Calling

Zdob și Zdub – Everybody (In The Casa Mare)

Stromae – Papaoutai

Kelly Rowland feat. David Guetta – When Love Takes Over

Michael Jackson – Wanna Be Startin’ Something

Global Deejays – Sounds of San Francisco

Yves Larock – Rise Up