vineri , 14 august 2020

Arhivă etichete: dieta vegan

Abonare RSS

Culorile din farfurie: substanțe nutritive pentru un corp sănătos

Să mănânci „verzituri” ştim deja că e sănătos, dar nutriţioniştii recomandă să ne extindem paleta de culori când alegem sa consumăm vegetale. Pe lângă vitamine şi minerale, fiecare categorie de fruct sau legumă conţine anumite fitochimicale, binevenite în corpul uman. „Cu cât ai mai multe culori în farfurie, cu atât e mai bine”, explică dieteticienii, „dar ca regulă, optează pentru ... Citeşte mai departe »

Navighează pana sus